本发明涉及体育器材技术领域，特别涉及一种带缓冲吸能结构的助跳板。该带缓冲吸能结构的助跳板，包括一端通过螺钉连接在一起的上板和下板，上板和下板之间固定有弹簧，其特征在于：所述上板和下板均为纤维增强树脂基复合木质夹心结构，上板和下板之间连接有绷带，下板底部两端固定有防滑垫；弹簧为包覆弹性体的粘弹性弹簧，弹簧周围包围有弹性块。本发明面板采用复合及夹芯结构，赋予助跳板耐冲击、高弯曲和疲劳强度的特性，提高助跳板使用安全性，增强了助跳板缓冲吸能作用，有利于保护运动员的运动关节，适于广泛推广应用。