本发明公开了一种智能球训练动作识别系统及方法，系统包括：安装有微控制单元、9轴惯性运动传感装置、时钟装置、存储装置、电池装置和蓝牙设备的智能球及智能球训练动作识别APP模块；所述智能球训练动作识别APP模块设于移动设备，配合智能球使用，具体包括单个动作识别模块、连贯动作识别模块和技术识别模块；所述智能球训练动作识别系统还包括云端服务器，所述云端服务器通过Internet与所述移动设备连接，接收所述技术识别模块传输的组合动作及各项评分结果，供其他移动终端下载。本发明技术方案将采集运动相关数据的智能球与移动设备相结合，实现对球类爱好者训练动作的识别和评估。