本实用新型涉及一种运动鞋内置中底，包括放于鞋面中的中底本体，所述中底本体上设有减震垫和外侧支撑块。采用本实用新型的内置中底结构，不仅能够达到传统运动鞋需要的易弯曲、稳定、吸震与舒适的感受，还具有中足高度支撑和底台反弹回馈性，且性能更胜传统运动鞋。