本实用新型公开了带有锁紧保护功能的高拉力训练器，包括L型的支架、坐垫、配重块调节总成、拉绳、拉杆以及导向滑轮，所述的坐垫设置于L型支架的水平杆上方，配重块调节总成固定于支架背离坐垫的一侧。若干各导向滑轮的滑轮支架与支架固定连接，拉绳一端与配重块调节总成连接、另一端与拉杆连接，拉绳与导向滑轮圆周面接触。拉杆位于坐垫上方。所述的支架的垂直杆上固定有超速保护装置，超速保护装置包括外壳，以及外壳内部设有套杆以及卡锁机构，套杆与外壳转动连接。拉绳缠绕在套杆上。套杆与卡锁机构配合连接。本实用新型在配重块自由落体下移时，通过超速保护装置将拉绳锁紧，避免配重块继续掉落将设备砸伤。