一种使用舒适的跑步机，属于健身器材技术领域。包括底盘（1），所述底盘的上部设有跑步台（4），底盘（1）的一端设有向上延伸的立柱（2），立柱（2）的顶端活动设有操控屏（3），其特征在于：所述的跑步台（4）的两侧各开设有前后两条位置调节槽（9），位置调节槽（9）内设有滑块，滑块通过连接轴承连接支撑杆（5），支撑杆（5）的顶端连接有扶手（6）和弹性绳（7），弹性绳（7）共同连接缚腰带（8）。本实用新型通过支撑杆连接弹性绳，再利用缚腰带绑缚在使用者的腰部，从而对使用者施加上提的拉力，减轻使用者腿部的压力，保证使用者在有限的体力下完成更长时间的跑步训练，达到更好的锻炼效果，增加跑步机使用过程的舒适性。