本实用新型公开一种拉簧阻力拉伸健身器。拉簧阻力拉伸健身器，包括：机架组件、训练组件和配重组件；机架组件包括底架、底脚、滚轮、第一支撑架和第二支撑架；训练组件包括肩部把手、按压球、肩部调节板、肩部插销、臀部把手、座垫、第一连杆、第二连杆、臀部调节板、臀部插销、训练钢索和训练滑轮；配重组件包括配重箱、箱门、配重销、气弹簧、上固定板、拉簧、下固定板、配重钢索和配重滑轮。实现拉簧阻力拉伸健身器的安全性高和便于儿童与老人的使用。