本实用新型公开一种蹬腿健身器。蹬腿健身器，包括：机架组件、训练组件和配重组件；所述机架组件包括底架、底脚、滚轮、支撑架、座垫、背垫和把手；所述训练组件包括踏板、第一连接杆、第二连接杆、调节板和调节销；所述配重组件包括配重箱、箱门、气弹簧、配重销、上固定板、拉簧、下固定板、钢索和滑轮；其中，所述第一连接杆和所述第二连接杆设置在所述底架上，所述调节板设置在所述座垫上，所述调节销设置在所述调节板和所述底架上，所述配重箱设置在所述底架上，所述钢索设置在所述下固定板和所述底架上，所述滑轮设置在所述底架和所述配重箱上。实现蹬腿健身器的安全性高和便于儿童与老人使用。