本实用新型公开了一种推胸训练器，包括主架，主架上设有配重件，配重件上固定设有主滑轮；第一连接管，第一连接管的一端与主架底部相连，第一连接管的另一端连接有第二连接管；第二连接管的上端连接有两个对称的连接臂，两个连接臂的端部均设有拉手；两个拉手均通过滑轮组件与主滑轮相连，通过拉动拉手以带动配重件向上移动；滑轮组件包括钢索以及钢索滑动连接的滑轮组，两个钢索的一端分别与两个拉手相连，两个述钢索的另一端相对接且与主滑轮滑动连接。本实用新型的推胸训练器结构简单轻便，设计合理，占地空间小，便于移动运输，使用方便快捷，可以顺畅流利的实现拉手和钢索的拉动，提高推胸训练器使用的流畅性和灵活性。