本发明公开了一种攀爬机，包括机架、阻尼器、同步组件和两个健身模组，阻尼器安装在机架上，阻尼器具有动力输入轴，同步组件包括同步齿轮、同步带和两个压带轮，同步带绕在同步齿轮上，同步齿轮设置在动力输入轴上，压带轮分布同步齿轮的两侧并可转动的安装在机架上，压带轮压在对应侧的同步带的外侧；两个健身模组分布在机架的两侧，健身模组包括攀登机构和用于导向攀登机构上下往复移动的滑动导向机构，攀登机构包括把手、脚踏板和连接架，把手和脚踏板分别设置在连接架上，同步带的一端部与其中一连接架连接，同步带的另一端部与另一连接架连接。实现减小攀爬机的运行噪声，以提高运动者体验性。