本实用新型提供了一种珠节跳绳及跳绳组件，属于体育用品领域。一种珠节跳绳，包括：绳主体、两个手柄、调节件和锁紧件。绳主体套设有多个珠节。手柄具有内腔且具有相对的第一端和第二端，第一端具有第一开孔，第二端具有第二开孔；第一开孔、第二开孔和内腔相互贯通。调节件设置在内腔内，调节件的外径大于第一开孔的内径，调节件具有第三开孔，绳主体可穿过第三开孔。锁紧件设置在调节件靠近第二端的一侧，锁紧件的外径大于第三开孔的内径，锁紧件可锁紧绳主体。该珠节跳绳的绳长可调节并不易脱落，增加珠节使得跳绳更易控制。一种跳绳组件，包括上述的珠节跳绳和收纳件，珠节跳绳可置于收纳件中。其具有方便、实用的特点。