本实用新型公开了一种旋拉式头枕调节机构，包括椅背和头枕，头枕上设置有调节拉板，调节拉板可相对于头枕上下滑移，头枕于调节拉板的两侧设有运动滑槽，调节拉板的下端连接有旋转盘，旋转盘的两侧各连接有一个档位插销，档位插销伸入运动滑槽并沿运动滑槽运动，档位插销与旋转盘连接的一端设有朝向椅背的档位凸块，椅背相对于调节拉板的位置设置有沿纵向延伸的调节槽，调节槽的两侧槽壁上均排列有多个与运动滑槽平行的档位固定槽；头枕安装在椅背上，档位凸块卡于档位固定槽内阻止头枕上下移动，当向上提起调节拉板时，旋转盘转动带动两个档位插销相向运动，使得档位凸块脱离档位固定槽并能够沿调节槽上下移动，进而调节头枕相对于椅背的高度。