本实用新型提供了一种拉带缩放机构及安全座椅，涉及安全座椅技术领域，本实用新型提供的拉带缩放机构，包括：回缩弹性器件和档位器件；回缩弹性器件的一端连接拉带，另一端连接滑架，且回缩弹性器件配置为使拉带具有向底座内部收缩的趋势；档位器件连接拉带，且档位器件用于锁止拉带，以阻止拉带向外伸长。本实用新型提供的拉带缩放机构，可以使拉带自由收缩，且可将拉带锁止以保持一定的伸长尺寸。