本实用新型公开了一种用于眼部视力调节的训练装置，包括安装在人体头部且由头顶部位受力的头部佩戴机构，以及安装在头部佩戴机构上的训练仪本体；所述训练仪本体包括壳体、开设在壳体底部的窗口，以及竖直设置在壳体内且能够交替向下由窗口伸出至人眼视线处的远视镜和近视镜；本实用新型头部佩戴机构，前额的受力很小，由佩戴训练仪产生的压力主要作用于前后头顶，接触面积大，受力均匀，结合软接触设计，可以保证佩戴的舒适性；通过远视镜和近视镜两组镜片竖直方向的交替运动，可以训练并提高佩戴者的睫状肌调节力。