本实用新型公开了一种蚕砂枕，包括枕体，其表面设置有按摩头并在枕体的内部设置有蚕砂枕芯和充气层；以及充气装置，通过通气软管连接在枕体的侧端上用于向枕体的充气层内部进气或排气。该蚕砂枕通过设置在侧端的充气装置可随时向枕体内部充气或者排气，以便于调节枕体的高度，进而便于使用。