本发明公开了一种带有腰靠的椅子，包括椅脚、椅座、椅背和腰靠组件，所述椅座安装在椅脚上，所述椅背安装在椅座上，所述腰靠组件安装在椅背上；所述椅背包括左右两根主梁、第一横梁、第二横梁和第三横梁，所述左右两根主梁的底端安装在椅座上，所述腰靠组件包括腰靠件、滑动件、固定件、第一锁舌件、第二锁舌件和开关组件，所述固定件固定安装在第三横梁以及第二横梁的中间部分；本技术方案通过一个开关组件既可同时控制第一锁舌件前后移动以及第二锁舌件移动，进一步使得能够同时控制腰靠件前后移动以及上下移动，即能够同时对腰靠件进行上下方向的调节以及前后方向上的调节。