本实用新型公开了一种具有多种调节装置的背带，背带设有两个且间隔设置，所述背带包括背带主体以及通过调节扣相连接的调节带，所述调节扣可调节背带的长度；所述背带主体设有滑动绳，所述滑动绳设有滑动扣，两个所述滑动扣之间设有胸带，所述滑动扣沿背带主体的长度方向滑动；所述胸带为调节结构，所述胸带可调节两背带之间的间距；所述背带朝向人体背部的设有缓冲垫，所述缓冲垫设有限位部，所述限位部将缓冲垫成型为“U”型状，所述缓冲垫设有两个，两个缓冲垫间隔设置并围成与肩部形状相适的凹槽。通过背包主体、肩带以及胸带的相互约束将背包的重力均匀分布于人体，同时通过将缓冲垫设置为可拆卸安装更方便其清洗。