一种办公椅，本实用新型涉及座椅技术领域，移动板活动设置在右侧的侧边挡板右侧壁上，条形滑块与右侧的侧边挡板固定连接，竖板分别活动设置在放置槽内的前后两侧，导向块与竖板的一侧壁固定连接，导向块上开设有通槽，放置板通过轴和轴承旋接设置在两个竖板之间，限位柱的前端穿过依次穿过通槽和竖板上的通孔后位于凹槽内，限位柱的后端穿过通槽后与卡槽相配合设置，支撑板上活动穿设有支撑杆，支撑杆的一端与竖板内侧壁上开设的支撑槽相配合设置，可以实现对办公人员右侧的手臂与手肘合适高度的支撑承托，避免因会右侧的手臂与手肘长时间的悬空，导致右侧肩部支撑受力时间过长，而引起酸痛或疾病。