本实用新型提出了一种物理降温冰枕，其特征在于：包括冰枕袋本体和密封在冰枕袋本体内装的降温凝胶，所述冰枕带本体由外向内依次包括高织尼丝纺面料层和聚酯纤维透气网眼层，所述高织尼丝纺面料层包括外层的防水层和内层的尼丝纺面料层，所述降温凝胶的成分包括纯净水、纤维素和甘油；所述冰枕袋本体外的一侧连接设有弹性带，所述弹性带的自由端连接设有冰袋眼罩，所述冰袋眼罩上设有耳挂绳。本实用新型提供一种采用凝胶技术，持久降温，即用即冷，携带方便使用简单，可循环使用，满足人们日常生活中日常降温、冷疗需求的物理降温冰枕。