本实用新型公开了一种减震透气运动鞋，属于运动鞋领域，包括鞋底，鞋底的表面固定安装有鞋面，鞋面的内壁固定安装有透气层，透气层的表面固定安装有舒适层，鞋底的表面固定安装有耐压板，耐压板的表面等距设有圆槽，圆槽的内壁固定安装有密封环，密封环的内壁滑动安装有伸缩杆，伸缩杆的一端固定安装有橡胶块，它通过透气层、舒适层的作用，可提高运动鞋的透气、舒适性能，并在凸点的作用下，可对脚底进行轻微按压，疏通脚底经络，增强穿戴的舒适感，通过排水沟槽的作用，可对水体进行导流，避免脚底的湿滑，提高摩擦力度，通过弹簧、伸缩杆、橡胶块等结构的作用，可进行减震、助力，提高人们穿着的轻便感。