本发明公开了一种搅拌杯，其属于食品加工器械，包括杯体、杯盖、杆体、搅拌体、外刮环、出口，其中，杯盖上设置有翻孔，该杯盖扣盖在杯体的杯口上；杆体穿过翻孔，一端固定有搅拌体，该搅拌体置于杯体内；外刮环套装在搅拌体的外壁上，并与杯体的内壁贴合；出口设置在杯体的侧壁上，靠近杯底，并与该杯体的内腔相连通。本发明所提供的搅拌杯，其通过杆体的下移带动搅拌体，搅拌体向杯底挤压，随着持续地挤压，搅拌后的食物便会被挤压通过位于杯底的出口输送到目标容器内，从而使得从搅拌杯中取出食物更加容易，且能方便地控制食物输出的速度和分量，还使得取出食物的过程更加卫生，并能减少食物的浪费。