本发明公开了一种基于JAVA的系统自适应限流方法、装置及存储介质，该方法包括：创建系统健康度模型；设定系统健康度的采集方式及采集点；计算得到系统健康度良好状态的基准量化值；在系统健康度采集点按相应采集方式分别进行数据采集；对分别采集到的数据根据系统健康度模型进行系统健康度评估，分别得到系统健康度级别；分别判断系统健康度级别，当某一系统健康度级别为告警时，对系统接到的对应请求进行服务降级处理。本发明基于指标数值计算得到系统合理限流阈值，使系统充分利用服务器资源，降低运维成本，在最大可控的负载下保持健壮，提供最大的服务能力。