本发明涉及健身器材技术领域，具体公开一种电机驱动式抗阻力量训练器及其失速控制方法，包括控制模组、阻力拉绳、永磁发电机、制动电机、速度传感器、张力传感器以及两个制动继电器；控制模组包括内置嵌入式单片机，内置嵌入式单片机内置肌力测试评估软件模块以及老年人肌力水平评测软件模块；当永磁发电机速度失控时，电阻制动电路与永磁发电机相连实现电阻制动；当阻力拉绳异常断裂，制动件在异常状态下受制动电机驱动而制动阻力拉绳。本发明克服了由于电控零件异常引起的失速控制以及由于阻力拉绳磨损断裂引起的惯性快速移动所造成的安全事故，大大提升了训练器的安全使用性能，在不增加硬件成本的情况下创新延伸了娱乐化训练指导功能。