一种鞋垫，所述鞋垫由弹性材料制成，鞋垫正面对应脚掌的横足弓区域设有横足弓凸部（1），所述凸部大致为圆形或椭圆形，所述横足弓凸部的背面设有横足弓凹陷（2）；鞋垫对应脚掌的中足区域的第三厚度（H3）比前脚掌处的鞋垫的第一厚度（H1）更厚；能改善穿着鞋子步行或站立时足弓下塌对内、外足弓造成的压力负担。支持后跟骨稳定，使横足弓、内外侧纵足弓、及中足三者受力均衡，使穿着者更易保持平衡，省力舒适。