本发明涉及一种高压燃油泵装配工具及装配方法，包括定位机构、快速压紧机构和连接支架；压紧机构和定位机构分别连接在压紧机构安装板和定位机构安装板上；快速压紧机构包括活动支架、快速压紧把手、定位块、快速压紧杆、接头、压块、固定螺母，其用于高压油泵的快速压装，定位机构包括定位销组件、定位套组件、定位螺杆、定位螺母，其用于装配工具的定位；本发明可实现高压燃油泵的快速压装，且安装精准，极大地提高了装配效率和质量，能有效避免因高压燃油泵安装不到位而导致的发动机故障。