本实用新型提供了一种坠落声光报警缓冲式安全带，包括有腰带、腿带、防护带和固定块，腰带的顶部两端固定安装有防护带，防护带的顶部通过固定块连接有安全带体，腰带为圆形结构，固定块的内部两端中心处开设有固定滑槽，固定块上位于固定滑槽中滑动连接有固定滑块，固定块中位于固定滑块之间通过螺栓固定安装有活动板，活动板的大小与固定块的内部相吻合。弹簧在压缩过程中使得活动板下的报警导杆插入到报警底座上的报警孔洞中，使得报警底座上实现闭合回路，从而发出声光警报，提醒其他人员实施救援，活动板受力对弹簧压缩的过程中利用两端的固定滑槽和固定滑块实现活动限位，报警导杆插入准确稳定，结构简单，设计合理巧妙，实用性能强。