本实用新型公开了一种断热桥锚栓及断热桥外墙保温结构，涉及墙体保温施工领域，包括：第一限位板和第二限位板，第一限位板与第二限位板互为平行且两者之间距离不低于真空绝热板的厚度；固定栓体，第一限位板和第二限位板穿设于固定栓体上，固定栓体设置有内螺纹，固定栓体的一端延伸至第一限位板的外侧部分为膨胀部；该断热桥锚栓中两个限位板对真空绝热板的固定位置进行控制，并通过膨胀部与基层墙体进行固定，采用内螺纹连接方式避免对真空绝热板造成破坏。