本实用新型提供了一种气液阻尼缸，包括：油缸、气缸及加油缸，所述油缸和气缸中间设有中间盖，所述油缸的一端设有油缸端盖，所述油缸端盖设置在远离中间盖的一端，所述气缸的一端设有气缸端盖，所述气缸端盖设置在远离中间盖的一端，所述油缸和气缸的内部设有活塞杆，所述活塞杆连通油缸和气缸，所述活塞杆上设有油缸活塞和气缸活塞，所述油缸活塞设置在油缸内部，所述气缸活塞设置在气缸内部，且处在活塞杆的端部，所述油缸活塞通过开边介子和介子压盖固定在活塞杆，所述气缸活塞通过螺栓固定在活塞杆上。本实用新型提供的一种气液阻尼缸，结构简单，密封性好，速度调节均匀，维修方便。