本实用新型公开了一种桑拿房控制器及桑拿房，包括：框架，框架的一端铰接在桑拿房的门框上的凹槽内，控制盒，控制盒通过安装板设置在框架上，控制盒包括底壳和上壳，底壳和上壳构成中空腔体结构，中空腔体结构内设置有电路板，读卡器，设置底壳靠近凹槽的槽底的一侧，插销，插销贯穿凹槽并外露，插销靠近控制盒的一侧设置有导向槽，推块，推块能够挤压导向槽使插销移动，该控制器通过控制盒控制桑拿房温度调节，通过底壳和上壳构成中空腔体结构放置电路板调节温度，通过读卡器识别身份卡片，同时控制盒启动时通过推块推动插销回缩打开房门，使用过程中不可取走身份卡片，使用后取走身份卡片自动锁闭房门，方便进行计时和计费。