本实用新型涉及一种伸缩梯凳，包括前攀爬腿、后攀爬腿、前顶踏板和后顶踏板，所述前顶踏板以转动方式设置在前攀爬腿顶部，后顶踏板以转动方式设置在后攀爬腿顶部，所述前踏板和后踏板转动连接，所述后攀爬腿和前攀爬腿的结构相同，所述前攀爬腿包括外框梯架、内框梯架和锁定装置，所述内框梯架和外框梯架活动连接，内框梯架或外框梯架上下滑行调节前攀爬腿的高度，所述锁定装置锁定内框梯架和外框梯架的位置，锁定前攀爬腿的高度。实现前顶踏板、前攀爬腿、后顶踏板和后攀爬腿可折叠，梯凳可收合，大大节省梯凳的占用空间。