本发明属于人造板技术领域，尤其公开了一种兼具湿度调节功能和良好尺寸稳定性的刨花板。该调湿型刨花板以表层‑芯层‑表层的三明治结构为主体，其中表层材料为经湿强度处理的大片长刨花，而芯层的材料包括分别经疏水、碳化和吸湿处理的大片刨花。通过合理控制表层和芯层的用量配比、以及芯层中三种不同功能性大片刨花的组成配比，使得该刨花板不仅具有良好的湿度调节功能，而且还兼具良好的尺寸稳定性，以及良好的力学性能。本发明还公开了上述调湿型刨花板的制作方法。