本发明公开了一种快速定量调节照明装置光束角的方法，所述照明装置由至少两个光源组成，该方法包括：S1，根据实际场景，确定目标光束角，利用输入设备，将所述目标光束角发送至照明装置；S2，照明装置的接收器接收所述目标光束角并将所述目标光束角发送至照明装置的控制器；S3，照明装置的控制器根据所述目标光束角和存储在照明装置本地ROM或云端的参数表确定所述每个光源的目标功率；S4，所述驱动器驱动每个光源按相应的目标功率发光，辐射出的光线在被照明空间内发生混合，使光束角发生变化，根据光强叠加原理，获得目标光束角。本发明还公开了一种实现上述方法的系统。该方法使光束角调节精准、速度快且一致性和可控性高。