本发明提供了一种减脂抗糖的保健食品组合物及其制备方法，涉及保健食品领域，该组合物包括白芸豆提取物、左旋肉碱、绿咖啡豆提取物、大黄、黄芪、瓜拉那提取物、淫羊藿、丹参和葛根。上述制备方法简单、便捷，制备得到的组合物天然、安全、有效，能够在低剂量条件下产生较优的减脂效果。