本发明涉及救生衣领域，具体公开了一种自膨胀救生衣，包括自膨胀救生衣本体，自膨胀救生衣本体的表面设置有自动充气泵和应急输气软管，应急输气软管的一端设置有伸缩波纹管，伸缩波纹管的一端设置有硬质管，硬质管的第一段设置有连接软管，连接软管的一端设置有硬质管口环；有益效果为：本发明提出的自膨胀救生衣对应急输气软管进行优化，首先加配伸缩波纹管实现管体的长度调节式优化，且在硬质管内部加装被液体顶托浮起的悬浮推柄配合封块封堵挡环，避免采用应急输气软管吹气时出现漏气现象，并且连接软管内部配置的两组硅胶条被挤压后，通过压合条和压合槽压合，实现连接软管的暂时闭合，避免连接软管出现漏气现象。