本申请公开了一种运动目标确定方法及装置。其中，该方法包括：采集用户的第一运动信息；基于所述第一运动信息确定对应的第一目标信息；判断所述第一运动信息对应的数据值与所述第一目标信息对应的数据值的差的绝对值是否小于或等于预设阈值，若是，则生成第二目标信息，所述第二目标信息对所述第一运动信息的运动力度的优化能力大于所述第一目标信息对所述第一运动信息的运动力度的优化能力。本申请解决了现有技术中，基于用户选择的健身计划为用户提供指导，指导效率较低的技术问题。