本发明提供一种用于检测烘烤硬化值的拉伸试样方法，可以有效避免断裂发生在标距段以外而无法准测得烘烤硬化值、时效硬化值等特征值的问题。拉伸试样分为两个阶段进行加工，试样的标距段以外至少存在一部分的横截面积小于等于标距段的横截面积。第二阶段的试样是在测试后的第一阶段的试样上面加工出来的，若第二阶段试样存在应力集中，则第二阶段的尺寸设计应至少满足其应力集中的部位及其附近处于第一阶段试样变形量较大的部位。检测步骤是首先对第一阶段加工的试样进行拉伸和烘烤，然后对其加工成第二阶段的试样，并进行检测。