本发明涉及物料粉碎技术领域。超微粉碎机，包括粉碎机构，粉碎机构包括：粉碎盘，转动设置在粉碎机构上；锤刀，固接在所述粉碎盘周向边缘；齿圈，固接在粉碎机构上，齿圈与所述锤刀相配合，用于破碎物料；齿圈上设置有阻挡件，用于阻挡上升的大颗粒物料，并将大颗粒物料反弹回所述齿圈和所述锤刀之间空隙区域二次粉碎。上述粉碎机用以解决现有超微粉碎机分级效率低的技术问题。本发明还公开了一种物料粉碎方法，利用上述超微粉碎机实现。上述方法用于解决现有粉碎方法分级效率低的技术问题。