本实用新型公开了一种液压油缸两腔慢速联通阀，包括阀体和至少一个阀芯，阀体包括第一油腔、第二油腔、第三油腔、第四油腔和第五油腔，第一油腔与油缸的无杆腔相连，第二油腔与有杆腔相连，第三油腔和第四油腔均与油路相连，第五油腔用于将第一油腔、第二油腔、第三油腔、第四油腔连通；阀芯活动连接在第五油腔中，阀芯用于控制油腔之间的连通，阀芯上设有节流油道，节流油道与第五油腔部分相通，节流油道用于第一油腔和第二油腔之间的连通。