本发明涉及工业公用工程系统、工业信息化领域，尤其涉及一种基于温压控制的循环水系统节能优化方法与装置，其中，方法包括：通过自动化仪表测得循环水系统的历史运行参数和当前运行参数，基于历史运行参数得到动态调稳区间和稳态调优区间；基于优化软件平台预设定的优化调控模型，对循环水系统的当前运行参数进行处理，得到优化调控结果，将所述优化调控结果发送至终端控制器；终端控制器根据所述优化调控结果，控制执行设备使循环水系统的当前运行参数达到所述稳态调优区间。其有益效果是，该系统联动控制风机、水泵的运行工况，达到了对循环水系统进行精细化管理，以节能状态运行，从而优化能源浪费问题。