本发明提供的一种用户睡眠管理系统，包括处理器、输入设备、输出设备和存储器，所述处理器被配置用于调用所述程序指令，执行以下方法：接收用户的睡眠设置指令，设置用户的睡眠周期，所述睡眠周期包括就寝时间；接收用户的音乐设置指令，设置用户的助眠音乐集，所述助眠音乐集包括多首助眠音乐；当检测到用户的就寝时间到达时，播放助眠音乐集中的助眠音乐，接收预设的系统睡眠时间；当所述系统睡眠时间达到时，生成系统就寝提醒信息提醒用户，用户可以自行设置自己的睡眠周期和助眠音乐集，当用户的就寝时间到达时，播放助眠音乐帮助用户入眠，还可以通过系统入眠，引导用户及时就寝。该系统利用人工智能技术，对用户睡眠进行管理和陪伴。