本实用新型提供了一种转腰健身器，包括：可视墙和转腰器；可视墙和转腰器固定于地面上；转腰器包括：两个主立柱、一个弧型轨道、一个旋转盒和至少一个把手；两个立柱固定于地面上，所述的弧型轨道与地面平行，旋转盒滑动的安装于所述的弧型轨道上，把手固定的安装于所述旋转盒上；可视墙上海安装有显示器，用于播放指导视频及运动时间、次数等运动参数，可视墙用于用户通过镜面反射运动观察自身动作。本实用新型的转腰健身器安全性能好，功能性丰富和保质期长。