本实用新型涉及一种健身椅，包括支撑座和椅面主体，所述椅面主体包括坐垫部和背靠部，所述坐垫部与所述背靠部转动连接，所述背靠部背部连接有调节背靠部与坐垫部之间角度的角度调节机构，所述角度调节机构为伸缩管组件，所述伸缩管组件一端转动连接在背靠部、另一端转动连接在支撑座上，所述伸缩管组件包括伸缩内管、伸缩外管及插销，所述伸缩内管设置有第一插销孔，所述伸缩外管设置有多个沿着管长方向布局的第二插销孔，所述伸缩内管相对于伸缩外管滑动时，所述第一插销孔可对准其中一个第二插销孔，所述第一插销孔对准所述第二插销孔时，插入所述插销以实现固紧。