本发明公开了一种两板机锁模力的自调整方法，特点是在生产开始前，根据模具的大小设定初始出厂锁模力、每模允许调整的偏差值、每模允许调整的微偏差值、每模允许调整的调整值、每模允许调整的微调整值和注射工艺参数，通过锁模力传感器实时监测注塑生产过程中模具锁模力的变化；经过N模后，启用锁模力自调整模式；在锁模力自调整模式中，根据当前模起高压时的锁模力、当前模注射保压阶段的锁模力和当前模初始锁模力调整下一模的初始锁模力；优点是通过锁模力传感器对当前模的锁模力变化的实时监测来自动调整下一模的初始锁模力，不但降低了模具的磨损，减少生产出的制品发生烧焦现象的概率，而且减少了生产过程中的一些不必要的能耗，提高产能。