本实用新型公开了一种椭圆机轨道电动升降结构及椭圆机，所述椭圆机轨道电动升降结构包括伸缩杆、曲柄和轨道固定杆，在椭圆机的底座表面开设有槽，伸缩杆位于槽内，曲柄的中部可旋转连接于槽的上方，曲柄的下端与伸缩杆铰接，上端与轨道固定杆连接。本实用新型中的伸缩杆内置于椭圆机底座内，由曲柄实现轨道的升降，能够大大地减小椭圆机的体积，同时还保证了椭圆机的稳定。