本实用新型公开了一种伸缩式手柄，包括固定座、滑动设置在固定座的一侧上的第一伸缩座以及滑动设置在固定座的另一侧上的第二伸缩座，第一伸缩座和第二伸缩座可沿固定座的长度方向伸出或缩回，以改变手柄的长度；通过上述结构能够根据用户的手掌大小来调节手柄长度，使得用户能够以最佳的长度来进行体脂测量，使得体脂等参数的测量更为精准。