本实用新型公开了一种减震效果好的运动内衣，运动内衣包括贴合宽肩带、衬垫和加弹包边，运动内衣的外侧边角均设置有加弹包边，运动内衣的内部设置有衬垫。通过设置有衬垫，同时对出汗之后的产生的气体快速疏散，面料具有吸湿排汗性能，能够快速排汗透气速干，保持身体干爽，散除异味，减少了此时正常与人沟通的尴尬场景，同时提高了整体的穿戴舒适度，通过设置有衬垫和背扣组件，实现了减轻双肩负重，跑跳更自如，方便根据身材进行调节，通过N字型结构的背扣组件方便进行穿脱，设置有模杯和凸带，通过第一透气微孔和第二透气微孔辅助使用时进行散热，排汗更快轻盈透气，通过底围外侧的贴合组件进行夹紧，避免内部边毛躁磨皮。