本实用新型公开了一种低难度瑜伽健身球，包括由一截面椭圆沿其短轴旋转一周而成的椭球面，且所述椭球面内形成可供挤压的中空腔室；所述椭球面包括两个对称设置在所述截面椭圆长轴所形成的旋转面两侧的半球面，每个所述半球面远离所述截面椭圆长轴的一端均能形成用以抵靠在地面上的抵靠面；且两个所述半球面的表面分别设有防滑部。本实用新型的健身球在保证锻炼强度的同时，能有效降低球体翻滚现象，适合初学者及身体协调能力较弱的人群。