本发明公开了一种实现快装的光纤连接器和适配器，所述光纤连接器包括连接头、外推管组件和后组件；所述外推管组件包括外推管、密封套以及内卡套，密封套和内卡套置于外推管内腔中，所述连接头中的支撑管穿过密封套以及内卡套内，内卡套上设有内卡爪和预定位块；所述适配器用于与所述光纤连接器适配连接，所述适配器的一端设有外接口，所述外接口内设有内接口，所述内接口上设有D形槽，所述D形槽的形状与连接头中的D形内套匹配，所述外接口的外侧设有U形槽和滑行对接槽，U形槽内设有第一凸块，所述U形槽和滑行对接槽的位置分别与内卡套上的内卡爪和预定位块对应。本发明采用通用设计，适用于市面上的常用光缆，实现光纤的快速连接与拆卸。