本发明公开了一种双耳机音效均衡调节方法及系统，方法包括如下步骤：取噪音源的位置；将双耳机中更靠近所述噪音源的一耳机定义为近噪耳机，将另一耳机定义为远噪耳机；分别获取所述近噪耳机和所述远噪耳机所采集到的耳外声音，并计算所述近噪耳机的耳外声音与所述远噪耳机的耳外声音的耳外音量分贝差；当耳外声音的音量分贝差超出预设的第一分贝阈值时，增大所述远噪耳机的输出音量，和/或减小所述近噪耳机的输出音量。本发明提供了一种双耳机音效均衡调节方法及系统，能够在使用者的侧方向出现噪音时自动调节左右耳机的音量输出值，以均衡双耳接收到的音量值，从而改善收听效果，同时能够避免使用者的听力受损。