本实用新型开一种方便调节的文胸，包括对称设有的罩杯，在所述罩杯之间设有连接带，在两个罩杯上连接有束带，在所述束带和连接带上环绕布置有无弹性的拉线，在所述连接带的上设有能调节拉线长度的调节装置，所述拉线和调节装置连接，能方便额度调节文胸的松紧程度。