本实用新型提供一种鞋底片，应用于防滑鞋，包括片状的本体，本体上设有若干导流沟槽，导流沟槽包括第一导流槽和第二导流槽，第一导流槽沿第一方向设置，第二导流槽沿第二方向设置，第二导流槽与第一导流槽连通，将本体的表面分隔形成若干防滑区块，防滑区块上均设有若干防滑沟槽，防滑沟槽与导流沟槽连通。本实用新型还提供一种防滑鞋，包括上述鞋底片。鞋底片上的导流沟槽主要起到排液的作用，使液体不易留存在防滑区块与地面之间，有利于防滑区块与地面直接接触，防滑区块主要起到抓地的作用，设置在防滑区块上的防滑沟槽则能够有效地提高防滑区块与地面之间的动摩擦因数，保证鞋底的防滑性能。